Польза чая - О зелёным и чёрном чае

Мы привыкли пить чай каждый день.  Без этого напитка не обходится ни один день или семейный вечер. С детства мы привыкли, что чай полезный и не ограничиваемся парой чашек. Но в зависимости от сорта и у чая есть свои преимущества и недостатки. Какова польза и вред зеленого чая для мужчин и можно ли его пить беременным, сегодня мы изучим детально данный вопрос.

Полезное составляющее правильного зеленого и черного чая

По мнению специалистов зеленый чай имеет больше питательных элементов, пектинов и ферментов, чем черный. Хотя качество и полезное составляющее каждого сорта напрямую зависит от условий выращивания, производства и типов его приготовления. Например, если использовать сорванные чайные листья, которые еще и подсушили, то его свойства уменьшаются примерно на 5%. Но если заварить подсушенный зеленый чай с имбирем, то его польза увеличится в 2-ое.

1. Вещества, которые входят в состав чая не дают развиваться раковой опухоли, регулируют артериальное давление, уничтожают бактерии в кишечнике, препятствуют старению и тонизирует кожу.

2. Составляющая группа витаминов В отлично справляется с улучшением состояния ногтей, волос и кожи, а также успокаивают нервы и подавляют агрессию. А группа С защищает организм от инфекций и микробов.

3. Благотворно воздействует на кишечник и стимулирует хорошую работу желудочно-кишечного такта.

4. Польза зеленого чай с молоком способствует успокоению нервной системы, и хорошему сну.

5. Способствует очищению организма, особенно при диете. Выводит токсины, металлы и даже сложные вещества.

6. Напиток может контролировать уровень сахара в крови, снижать холестерин и предотвращать сахарный диабет.

Польза зеленого чая для женщин

Полезные свойства чайных напитков в том, что они содержат множество микроэлементов, которые не только способствуют улучшения здоровья женщин, но и помогают поддерживать состояние плода, когда женщина находится в положении:

- укрепляет стенки сосудов, нормализует давление и ритм сердца;

- делает зубную эмаль более устойчивой, ведь беременные часто страдают от различных стоматологических проблем;

- поддерживает иммунитет, и предотвращает заболевания;

- убирает отечность ног и спины, из-за дополнительного веса ребенка, мочегонным эффектом.

Польза и вред зеленого чая для мужчин

Антиоксиданты, витамины и полезные вещества содержащиеся в напитке позволяют организму мужчины укрепляться и очищаться от излишних токсинов. Чай снижает уровень холестерина в крови, тем самым уменьшая вероятность заболеваний сосудов, атеросклероза, инфаркта и инсульта. Регулярное чаепитие помогает мужчине сбросить линий вес.

Но при всем у чая есть и некоторые недостатки:

- его нельзя употреблять при язве и гастрите;

- нельзя заваривать крепкий напиток при повышенном давлении;

- не рекомендуется употреблять в холодном виде, так как чрезмерное употребление может застопорить мочевыводящие каналы;

- из-за высокого содержания ферментов, большая концентрация чая способна вымывать кальций в организме и тем самым ослаблять кости и суставы.